Utrzymywanie zamkniętych okien i drzwi
Podczas sezonu pylenia ważne jest, aby utrzymywać zamknięte okna i drzwi w godzinach popołudniowych, aby ograniczyć dostęp pyłków do wnętrza domu. Najlepszym sposobem, na wywietrzenie domu jest otworzenie okien późnym wieczorem, wtedy ilość przenoszonych pyłków jest znacznie mniejsza. Dodatkową opcją do rozważenia, jest instalacja siatek przeciwpyłkowych na oknach.
Regularne sprzątanie i oczyszczanie powietrza
Regularne odkurzanie i wycieranie kurzu w domu, zwłaszcza dywanów i mebli tapicerowanych, pomoże usunąć nagromadzony pyłek i alergeny. Dodatkowym elementem pomocnym w walce z alergią, jest inwestycja w oczyszczacz powietrza z filtrem, który skutecznie usuwa pyłki i inne alergeny z powietrza, wewnątrz pomieszczeń.
Pielęgnacja ubioru i pościeli
Regularne pranie ubrań i pościeli, w wysokich temperaturach, pomoże usunąć pyłki i inne alergeny, które mogą osiadać na tkaninach, wywołując wystąpienie objawów alergii. Po wykonaniu prania najlepiej unikaj suszenia ubrań na zewnątrz, ponieważ mogą one zbierać pyłki. Zamiast tego, możesz skorzystać z suszarki do ubrań, lub powiesić ubrania w domu.
Korzystanie z naturalnych środków
Niektóre produkty spożywcze, takie jak miód czy imbir, mają właściwości antyhistaminowe. Również niektóre zioła, takie jak pokrzywa, nagietek czy lukrecja, mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii. Po powrocie do domu z zewnątrz warto umyć twarz i ciało, aby usunąć pyłki z powierzchni skóry i ubrań. Koniecznie przebierz się w czyste ubrania tak, aby pyłki z ubrań nie przenosiły się dalej w twoim domu.
Pamiętaj, że każda osoba może reagować inaczej, na różne metody łagodzenia objawów alergii. Dobrze jest eksperymentować z różnymi sposobami, aby znaleźć te, które najlepiej działają dla Ciebie. Jeśli jednak objawy alergii są bardzo dokuczliwe, lub utrzymują się pomimo zastosowania domowych środków, warto skonsultować się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie farmakologiczne, lub inne metody terapeutyczne. Dbanie o czystość i stosowanie naturalnych środków, może znacznie poprawić jakość życia osób cierpiących na alergie sezonowe.